#equilibrio paylaşımları

As pedras são maravilhosas companhias para o nosso dia a dia. Usá-las como acessórios ou jóias permite o contato diário com esses seres mágicos que muitas vezes conversam com a gente. Que tal ouvi-las mais de pertinho? 💎

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Como amo mimar todos vocês!! Logo completo 1 ano de ORIGINAL ERVAS e só tenho a agradecer a Deus por ter feito bem a mais de 3 mil pessoas (pois é essa foi a quantidade de pessoas que a RGA atendeu!)
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‪”Una joya tiene el poder de ser esa cosa pequeña que puede hacerte sentir única”. -Jenny kwon- ¡Feliz inició de semana! 🔸🔸🔸 anillo hecho en bronce con baño de oro rosa de 24k e incrustación de perla blanca.🔸🔸🔸 #joyeria #ring #joyeriaartesanal #hechoamano #handmade #hechoencolombia #joyas #joyasartesanales #accesorios #moda #tendencia #equilibrio #pclovers #pcdiseño #pilarcastillo #colombia
"Muitas vezes o ego não nos permite seguir em frente , muitas vezes deixamos de fazer por não querer perguntar ... É nesse momento que deixamos de crescer ... " #crescimento #crescer #aprendizadocontinuo #aprender #aprendotodososdias #equilibrio #seguiremfrente #sejaluz #coisasboas #inteligenciaemocional #evolução #licao #influencie #inspiração #osegredo #buenasnoites 🙏🎶☘🇧🇷📝
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Es muy importante utilizar fotografías o ilustraciones con la resolución adecuada.

Debe haber un equilibrio entre la imagen, la redacción, el logo y otros elementos. 
No queremos que nuestro anuncio se vea como un collage 😉
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🍎 Sabías que la manzana previene los desordenes intestinales que llevan a la obesidad.!
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Conoce aquí algunos de los beneficios que nos brinda esta deliciosa fruta.!
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Balance día de acroyoga 💜✨ #acrobacias #acrobacias #balance #equilibrio #training #team #friends
Bem vindos a uma nova saga em um mundo de mistérios e encantos, repletos de reviravoltas, batalhas e guerras entre a Luz e as Trevas. Uma aventura onde tudo que tende a dar certo, se inclina para o lado errado e coisas inesperadas acontecem. Raças entram em choque na busca de poder e começam a criar desequilíbrio no plano em que vivem! 
Sigam a Luz e tragam o equilíbrio a Nazthü, desbravem o mundo e não deixem que o caos pese sobre todos aqueles tocados por Talmar! " O que foi dito está prestes a acontecer...já que o mundo mergulhado em caos se encontra." ~A PREVISÃO ÉLFICA (Saga ELFOS DA NOITE) 
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Eu não sei muito bem o que pensar, mas as vezes sentir é mais importante. Sentir por inteiro, se colocando em ressonância emocional com o outro.
E hoje eu chorei, senti tristeza, tristeza profunda e real em saber que nossa Amazônia arde em chamas e que aqueles que nos representam são e serão coniventes. 
Milhares de anos para que se formassem interações tão perfeitas entre cada ser vivo, pequeno ou grande. Uma harmonia perfeita de cada elemento, de cada ciclo biológico. Um equilíbrio natural entre a floresta e nosso planeta. Cada pequena parte tão essencial para o todo e um todo, um mundo inteiro, tão dependente dessa floresta.
Perdemos mata pro fogo, perdemos animais pro fogo, perdemos vida pro fogo. Tanto valor e tão pouca voz. Cada pequena nova chama que consome nossos bioma consome também parte de nós e seguimos calados. Até quando?
E do fundo do meu coração, aqueles que pensam que os países estrangeiros estão boicotando somente dinheiro para nossos fundos..pensem bem...reflitam. Estamos nos boicotando. Estamos todos no mesmo planeta, as fronteiras imaginarias que criamos se dissolvem quando falamos em natureza. O que acontece hoje no Brasil amanhã afetará o outro lado do globo.
E se você sente como eu, fale, poste, comente, compartilhe, marque. Façamos de todas as ferramentas possíveis uma luz de esperança pra chamar atenção pra essa devastação que vem crescendo em nosso país..quem sabe juntos, como planeta a gente não consiga pensar em uma solução, um caminho possível pra economia, pro bem estar social e ambiental. Não se trata mais de uma questão política, é ética, empatia, educação, amor, humanidade e respeito.
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Ps: Essa foto é na Chapada dos Veadeiros, cerrado, berço de nossas águas e também altamente desmatado. Escolhi ela porque tem essa arara linda que vai embora com a mata quando ela é desmatada. Agora me diz, quem em sã consciência desmata um lugar que da vida a um bicho tão lindo como esse? 💚
Así estuvo mi rutina de hoy . Lunes.!! 🔥🔥💫
Recuerdo cuando daba  mis primeros pasos . Solo podía realizar 10 desplantes y terminaba con la lengua de corbata .🤪 y realizar cardio para mi era imposible, el sobrepeso y los dolores en mis rodillas a consecuencia de los desgastes en los meniscos, no me lo permitían ni siquiera caminar por 30’ minutos . Pero gracias a Dios que es mi fortaleza cada día . hoy puedo decir que por fin estoy viviendo a plenitud estoy activa llena de energía y de salud sobre todas las cosas . .
.hoy te invito a que comiences a dar tus primeros pasos hacia una mejor calidad de vida . 👌🏽 . . Si realmente lo deseas , puedes lograr todo lo que te propongas en esta vida . 🙌🏽💫
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“ inspirado y Transformando al 🌎 una persona a la vez un día a la vez.”💙💓💖
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💗💎Hoy💎💗
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"Cuando todo tiene su lugar en nuestra mente, podemos mantenernos en equilibrio con el resto del mundo." – Henri Frederic Amiel
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🏋️Nutrición deportiva⛹️
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🔸La nutrición deportiva es un área que está en pleno auge la cual se encuentra en un proceso de constante evolución.
🔸El objetivo de la misma es aplicar los conceptos nutricionales para la contribución a la mejora del rendimiento deportivo.
🔸La misma tiene diferentes objetivos, yo les voy a nombrar algunos de ellos; el principal papel es ayudar a los deportistas a mejorar los patrones de alimentación diaria lo cual forma la base para luego profundizar teniendo en cuenta los requerimientos según el deporte.
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1️⃣Conocer y lograr mantener la composición corporal: las características físicas pueden jugar un papel importante en el desempeño deportivo.
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2️⃣Alcanzar el requerimiento: es imprescindible proveer la ingesta energética necesaria para satisfacer los requerimientos de macro y micro nutrientes para sostener un plan de entrenamiento.
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3️⃣Adaptación y recuperación: la recuperación entre ejercicio y ejercicio y entre competencias es un desafío tanto para el deportista como para el nutricionista.
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4️⃣ Hidratación y rehidratación: mantener un nivel adecuado del balance de líquidos juega un papel importante en el desempeño durante el ejercicio.
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5️⃣Utilización de suplementos: este aspecto va a depender de los requerimientos del deportista y el tipo de deporte que realice.
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•Por consultas:
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Faça a prancha para prevenir ou melhorar quadros de lombalgia😉

Desafio reformulado vamos continuar  com as alternativas!!! Lembre-se contate seu professor ou personal para melhor orientar e ajustar o seu treino e objetivo😉 ■O corpo deve formar uma linha reta da cabeça até os pés. ■Mantenha o quadril e ombros em linha reta (sem subir nem descer) , músculos abdominais contraídos. ■Faça  10 subidas e descidas deixando o quadril bem estável e troque o lado.

Ficar mais de 10 segundos na prancha não é eficaz, diz McGill renomado em estudos sobre a coluna vertebral!

Atente-se também ao horário da prática, pois quem pratica a atividade de manhã deve ter cuidados extras com a coluna que fica mais vulnerável e pode sofrer mais com o esforço exigido.

Achou o pouco 10 segundos ?! Não se preocupe a prancha pode ter variações de posição e séries.  Certifique-se de que está fazendo certo o movimento. 
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Mais uma vez está teoria se fez presente. 
O BEM sempre prevalece. 
VIGIE... e não se deixei contaminar por pessoas ruins.
NÉ ! ✨Gratidão por poder ressignificar meu corpo, alma e mente🙏🏻🙌🏻 #meditacao #maisamorporfavor #equilibrio #equilibrioemocional #refletir #resilienciahumana #pazeequilibrio #pazinterior #psicologiapositiva #inteligenciaemocional #meditação #coresdapipa #constelacaosistemica #qualidadedevida #serfeliz  #maturidade #comidadeverdade #gentedeverdade #sucesso #drbarakat #oshobrasil #ressignificar #ressignificados#psicologia #motivação#sriprembaba #psicologiaporamor #serfelizsempre #menosjulgamento #atraircoisasboas
Não há nenhum sistema biólogo/químico fechado. Você será sempre o produto final de suas interações: alimentos, pessoas, ambientes, hábitos....
Vocês ainda se lembram de quando aprenderam?
. “Na natureza nada se cria, nada se perde, tudo se transforma”
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Lavoisier, A.
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Aquí aprendiendo de a poquito  a volver a conectar con mi esencia espiritual, soltando todo lo aprendido, permitiéndome ser receptiva y sobre todo empezando a estar presente en cada momento de mi vida ... Siempre agradecida por estos espacios de #equilibrio y #autoconocimiento ❣️
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Na minha concepção, o melhor exemplo de yin/yang☯️.
Por um lado serenidade, leveza, clareza de pensamento, foco..
Por outro, determinação, garra, força, agressividade e faca nos dentes quando necessário. 🔨⏰
Assim se molda um campeão!
Equilíbrio é o segredo.
@lewishamilton ♥️best of the best!🏆🏁🇧🇷
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Um texto para corajosos! ✨
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Queremos a cura do cancêr, mas praticamos todos os dias trabalhar o perdão? Queremos vencer a depressão e a insônia, mas estamos abrindo mão do orgulho ferido, e buscando amadurecer a decepção sofrida?
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O corpo sente o que o espírito fala. Pensar que a enfermidade brota por mera ingratidão do universo é terceirizar responsabilidades que são exclusivamente nossas. Não devemos jamais fugir dos nossos conflitos, das nossas dores internas. Identificá-los, reconhecê-los e enfrentá-los com consciência é o caminho mais curto para frear a doença. As pessoas se acomodaram a serem controladas e nem se dão conta disso. Somos diariamente domados pelo trabalho, por hábitos, pelos sapos engolidos, pelos vícios, pelas falsas crenças, pela comida.
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Identificar isso me ensinou a suspeitar de tudo que me controla. Ser livre para escrever minha própria história é algo que supera qualquer prazer momentâneo. Requer muita coragem, disciplina e esforço diário.
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Julgamos e apontamos sempre o erro do outro e esquecemos que por trás de quem nos fere, existe sempre uma pessoa ferida. Em um ciclo vicioso de julgamento e rancor, fica difícil encontrar o ponto de partida que nos permite recomeçar. O mal que o outro nos faz, só acontece porque permitimos. É responsabilidade nossa permitir que nos afete. Para ter saúde emocional é necessário cuidar das emoções. Necessário coragem para reconhecer o que não é bom e mudar o que for preciso. Afrouxar quando a corda aperta. Reciclar o que for velho e inútil. E para reconhecer isso é preciso estar atento. Atento além das coisas mundanas e fúteis do mundo. Ser simples é uma preciosidade muito rara. Porque é realmente difícil acreditar que a verdadeira felicidade não vem das coisas de fora. Olhar para dentro é algo assustador. Nunca sabemos o que podemos encontrar ao fecharmos os olhos e ficar no escuro. Mas podemos nos surpreender que ao fecharmos os olhos podemos também enxergar muita luz…
Namasté. 🙏🏾✨
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Serão de 3 a 5 refeições por dia, com dicas que sanavam minhas maiores dificuldades, quando me aventurava a tentar algo para manter uma consistência ingerindo alimentos saudáveis sem deixar de comer aquela refeição do lixo ou refeição livre, à sua vontade e gosto. Tenha um shape atlético, mas que ao mesmo tempo lhe permita desfrutar de  prazeres da vida.
Adianta mudar a comida enquanto não souber o motivo pelo qual você está comendo? Adianta comer brigadeiro de chuchu se o que te motivou a procurar por brigadeiro continua ali dentro, silenciosamente incomodando?
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Se questione, sem medo da resposta. Permita-se sentir. Sinta. Dê nome às suas sensações, um significado. É mais fácil lidar com o que já conhecemos! 😘

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Día intenso pero feliz
Amo los lunes porque son como una nueva oportunidad
Partir la semana feliz es la mejor terapia

Les dejé en mis historias mi pasada por el supermercado con todos los productos que compré
Muchas de ustedes me pidieron que lo dejara en historias destacadas así que ahí va a quedar!! Prometido

Me encanta mostrarles cosas NORMALES
Que si se puede ser saludable y consumir lácteos
Que si se puede ser saludables y no gastarse una millonada en productos raros
Que si se puede ser saludable y comer comida normal!!!
Que no es necesario basar tu ingesta de carbohidratos en coliflor! Come arroz normal ctm nada te va a pasar 😂 jajaja es broma no se ofendan

Lo que les decía en mis historias hoy en la mañana, no demonicemos los alimentos
No demonicemos la comida
Basta de ponernos dos mil restricciones y decirle que no a todo
Basta de creer que los carbohidratos son malos y que el azúcar es el diablo

Parte CLAVE de las salud es la libertad de mente, es poder tener paz
No sirve de nada tener el 6 pack mas impresionante si por dentro estás angustiada y deprimida
Salud es felicidad 💜

Póngame like si les gusto este post
Feliz lunes!!
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Toda la info de mi programa de asesorías flexibles la pueden encontrar en el link que está en mi perfil 💜
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Venha conhecer os benefícios do Pilates!! Agende uma aula no @asusalud_ 982522525/2373-7300 #pilates #pilatesasusalud_ #asusalud_ #equilibrio #vempilatearcomagente #pilatesnosjardins
Hambúrguer Recheado LowCarb
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ingredientes:
500g de carne moída ou Frango 
2 dentes de alho picado
2 Colheres de Sopa de cebola triturada
Pimenta a gosto
Sal a gosto
Recheio
200g de queijo muçarela ou cheddar -
Modo de preparo:
Misture os ingredientes do hambúrguer e amasse bem com a carne , deixe repousar 10min.
Pegue 100 g da carne temperada e faça um disco de 10 cm de diâmetro.
Recheia com queijo,
Cubra com carne moída, dobre as pontas e feche bem.
Leve à chapa untada e deixe grelhar por 7 minutos de um lado e depois vire, deixando 5 minutos do outro lado.pode ser feito ao forno na frigideira ou  airfryer .
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"Porque o TBT dela é no dia que ela quiser." 😘
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Você atrai tudo vibra em seu coração. Faça o bem, seja o bem.🙏
Merecido descanso para ustedes #Dharmalovers que su sueño sea placentero y reparador. ✨✡️🙏🏻✡️✨
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" Liberto meu espírito de toda energia negativa que me impede de progredir. " 🕉️ #modelete #cores #life #beautiful #colors #amorproprio #model #top #viva #luz #paz #equilibrio #om #🕉
Bases inestables, coordinación y salto.
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Defumação com casca de alho e de cebola é excelente para banir energias negativas do ambiente e trazer prosperidade. Faça uma vez por semana e perceba as boas mudanças que ocorrem. Enquanto vai passando pelos ambientes com o defumador (pode ser também uma panela ou frigideira sem uso na cozinha) você pode ir entoando um mantra ou fazendo uma oração sempre intencionando a limpeza e energização do lar. Beijo e até a próxima 😘
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Preparando mi desayuno de mañana, porque tengo tooooda la mañana ocupada desde las 7 am 🤓

Avena overnight 😋🤤 La clave... ORGANIZAR 📝

Lic en Nutrición y Gastronomía 👩🏻‍⚕️👩🏻‍🍳 6141971710 Karina García Nutrición & belleza

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Muitas brincadeiras têm um fundo de verdade...
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Estudos comprovam que queda da imunidade e algumas doenças podem estar relacionados diretamente ao estresse, principalmente se o estresse for continuo! Por isso, cuidar da saúde física e mental é essencial principalmente nessa profissão que escolhemos, que exige muito esforço e dedicação. 
Não é incomum encontrar alunos que sentem as consequências do estresse e da ansiedade em manifestações físicas como gastrite, insônia, bruxismo, dores musculares devido tensão, constipação, entre outros. 
Algumas doenças também estão relacionadas a noites mal dormidas, má alimentação, falta de exercício físico ou posturas inadequadas. As queixas pioram em época de provas, onde há maior tensão.
Sabendo disso, o que você tem feito ou pode fazer para melhorar sua saúde física ou mental?! Procure mudar seus hábitos agora enquanto aluno! Saúde sempre em primeiro lugar ❤
Se priorize.
Paçoca low carb 🤤
Receitinha aqui super fácil
Ingredientes:
1 xíc. de amendoim torrado e moído
2 c. sopa de adoçante (Uso xilitol)
2 c. sopa rasa de pasta de amendoim
Pitada de Sal
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Modo de Preparo
Misture todos os ingredientes.
Molde com as mãos, apertando bem.
(Se tiver uma forminha, use para facilitar.)
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👉🏼 Se não encontrar o amendoim moído, compre normal, inteiro.
Basta triturar no processador até obter uma farofinha de amendoim.
(pode juntar com todos os ingredientes).
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Centro Cultural Banco do Brasil
FOTOGRAFIA

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Nosso próximo encontro já está marcado: dia 31 de agosto, na festa de aniversário da Craft Urbana! Essa edição vai ser uma mistura linda de arte, criatividade, gastronomia, alegria e solidariedade! Nesse dia a organização do evento também arrecadará doações para pets na campanha BARRIGUINHA CHEIA (rações, roupinhas, remédios e outros artigos para pets serão super bem-vindos - e tudo será revertido para protetores voluntários), então bora participar! Traga a família, as crianças, os pets, suas doações e se divirta com a gente! 💎🌌 #feira #feiralocal #crafturbana #economiacriativa #economialocal #marcasindependentes #marcasautorais #empreendedorismo #poaeventos #comprodequemfaz #equilibrio #cristais #curaporcristais #pedras #tesouros #abuelitas #feitoamao #joias #acessorios #harmonia #energia #dealmapraalma
Um problema que traz preocupação durante a terceira idade e que podem ser evitadas, são as quedas. 👴🏽🧓🏽 Embora não seja uma consequência inevitável do envelhecimento, pode sinalizar o início de fragilidade ou indicar doença aguda. 👴🏾 No programa Saúde em Foco de hoje você vai ouvir dicas importantes sobre como prevenir as quedas nos idosos. Fica ligadinho!!!
⌚15h
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Y si de retratista se trata...
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Hoy #diamundialdelafotografia celebro la vida de mi @nicolascovab es probable que no sea la mejor foto, quizá... Pero ese lugar es mágico tanto como la Llovizna que te cae en la cara un día caluroso, cuándo menos la esperas. 
No es su cumpleaños y hoy parece un día normal... Yo solo sé que veo con los ojos del corazón a un #hombre íntegro que día a día me apoya, busca superarse como #persona, es el #padre más especial, el que pedí para #FE.
Un día me dijo yo quiero enseñarte todo lo que conozco, y saben qué? Yo le creí, él es sincero y yo confío en él, juntos formamos nuestra #familia y si les contara todo lo que hace no me lo creerían, solo quiero que sepan que aprendió a hacer ensaladas y a comerlas, hace las mejores #panquecas de la casa, es un papá paciente y amoroso, que llena de #besos a su hijo todos los #días, le cambia los pañales, se desvela cuando le da fiebre, ven #fútbol juntos, lo toma de la mano, le explica con paciencia y también carácter, me recuerda que hay que #relajarse de vez en cuando, él es mi centro y #equilibrio, no puedo creer que se haya cruzado en mi camino y se haya quedado en él para llenarlo de #canciones y #sonrisas, pero sí así es y se convirtió en mi #persona favorita.

Tu tienes una persona favorita? Que la hace especial?
Aprovecha y dile lo mucho que la quieres, yo lo hago a diario #teamo
Reiki enviado!

Minha gratidão ao universo pela permissão para este envio ,gratidão aos Mestres do Reiki pelo amparo e a todos os participantes! Muita saúde a todos os pets e seus tutores ! 🙇🙇🙇💖💖💖#holistica
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Vamos ter um sorteio para participar vai ser bem simples basta você curtir e marcar três pessoas para ganhar o atrativo do Amor o que que é o atrativo do amor para atrair a pessoa amada tá para você quem curte quem vai ficar com as pessoas fizerem tudo certinho vão ser o ganhador Tá então vamos lá não perca tempo até dia 26/08/2019
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TORTA LOW CARB DE ESPINAFRE COM RICOTA
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MASSA 🧀4 ovos
🧀2 cs de creme de leite lacfree(ou comum)
🧀3 cs de farinha de amêndoas(ou outra oleaginosa)
🧀1 cs rasa de azeite
🧀1 cs de fermente
🧀sal e tempero a gosto

RECHEIO .
🧀1 maço de espinafre
🧀200g de ricota fresca
🧀sal e temperos a gosto ➡️Primeiro prepare o recheio. Refogue o espinafre. Ele vai soltar um pouco de água. Deixe ele refogar até reduzir bem essa água, e só depois jogue a ricota(ja amassada). Misture bem, acerte o sal e reserve. Bata no liquidificador os ingredientes da massa, deixando o fermento por último. Unte um refratario/forma com manteiga ghee e coloque o recheio e espalhe bem. Despeje a massa por cima, e com uma colher, delicadamente, mexa um pouco para que fique uniforme o recheio e a massa. Se desejar, salpique queijo parmesão por cima, e leve ao forno pré aquecido a 200° até q fique bem dourado.
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Conocerte a ti misma, es el primer paso. Con la Profesora Vero Corrales. 
El Pilates Pos Natal te entregará herramientas para un autoconocimiento corporal, para fortalecer músculos, alinear nuestra postura, mejorar nuestra elongación y ayudar a encontrar nuestro equilibrio ya sea físico y/o emocional.
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Estabilidad Bodyboard
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Coordinación Back & Front con salto Skateboard
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SPORT FIT
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DEPORTIVO

GIMNASIO FLEX GÜEMES
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TE ESPERAMOS A PROBAR UNA CLASE
LUNES MIERCOLES Y VIERNES
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"Não é sobre se jogar no mar e afogar as "tristezas". É sobre reconhecer o quanto é maravilhoso mergulhar no mar e sair para tomar um "abraço" de sol." #autoajuda_oficial

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Agradecer 🙏
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Que possamos encontrar paz, alegria, amor, harmonia e fé em cada canto que passarmos!
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Justo equilibrio
Cámara: Motorola Moto G
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SORTEIO OFICIAL - Ágata Ho'oponopono.
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Ho'oponopono é um técnica ancestral havaiana que busca, através da gratidão, resolver mágoas e feridas do passado, criando, assim, um estado de paz. Na língua original, “Ho'o” significa “cura”e “ponopono”, “arrumar, endireitar”. Dessa forma, podemos traduzir a junção de ambas como “corrigir um erro”.
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Ágata Significa “pedra do bem” está inteiramente ligada a Terra, são microscópicos de cristais de quartzo, com variação de cores, elas ancoram as energias, equilibrando os campo:, físico, emocional e intelectual. Ela tem o poder de harmonizar as forças positivas e negativas, por ser uma pedra calmante, ela age vagarosamente e com grande força.
Com sua vibração suave ela, vai fortalecendo e fazendo perceber nossa capacidade e o nosso potencial, gerando autoestima e confiança que reflete em todas as áreas a nossa vida. Esse processo nos deixa apto a observar com atenção, analisar, focar e transformar situações e ter a consciência ampliada.
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Para participar do SORTEIO basta:
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👉🏻 curtir a foto Oficial (FOTO OFICIAL) 👆🏻
👉🏻 seguir nosso instagram @dayacristais @naiararicci ⠀
👉🏻 indicar um amigo.
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Sorteio vai ser realizado pelo site :
www.sorteiogram.com
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O RESULTADO será DOMINGO DIA - 25 de agosto de 2019.

Válido para todo Brasil 🇧🇷
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As formas emergentes do Universo são as expressões de campos organizados em harmônicos, com proporções geométricas e constantes matemáticas universais, o que fazem com que se encontrem as mesmas dinâmicas em diferentes escalas.
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SORTEIO! 🎉🎉🎉 Quer ganhar uma CESTA de PRODUTOS NATURAIS? Então Participe!

ITENS SORTEADOS:
500 g de farinha de amêndoas 
250 g eritritol cristal
200 g de castanha de caju torrada sem sal
200 g de farinha de linhaça
200 g de cacau em pó alcalino callebaut 
200 g de manteiga de cacau
1 pacote spirulina Azul
200g de Damasco 
1 extrato de baunilha ( natural )

PRA PARTICIPAR É SÓ:
1- SEGUIR OS PERFIS @brissa  @ingredientesonline
2- MARCAR 3 AMIGAS.*Não vale indicar perfil que já comentaram ou perfis de famosos e lojas- Sujeito a desclassificação.
3- CURTIR ESSA FOTO 
Vocês Podem comentar quantas vezes quiserem! Válido pra todo o BRASIL 🇧🇷 Boa sorte 🍀 sorteio dia 01/09 ❤️ #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #sorteio #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel
Você está cuidando da sua energia?