#liegethrowdown2019 paylaşımları

Encore un chouette week-end de passé aux @liegethrowdown avec pas mal de difficultés rencontrées 😧 et de belles choses 🏋🏼‍♀️🏊‍♀️ comme une troisième place 🥉 sur le wod snatch/ring mu 🤗
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@wodandpix @powersquadasbl @levelfour.belgium Thanks again for the gifts  #crossfit #crossfitgirl #competition #wod #liegethrowdown2019
Single unders woup woup 💃
Aaah ceux qui savent, savent #thatsafail .
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#crossfit #crossfitfrance #liegethrowdown #liegethrowdown2019 #singleunders #nike #crossfithiringa #nancy #champlainvalleycrossfit #champlainvalley
Peut être que si je reste couché , ils me diront que je ne dois plus retourner dans l eau ?? #crossfit #throwdown #liegethrowdown2019
Road to McDo. #crossfit#cfinitium#liegethrowdown#liegethrowdown2019#511tacticalgear#511#run#vest#roadtomcdo#team#comp#wod#athleticstrength
Joli week-end au @liegethrowdown avec les amis de @crossfitnox @kev7.nox @aure_vaudan 
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3 eme place inespérée!
Qualifs: 43 eme 
Finals: 3 eme 
Plutôt satisfait

Next: spartan race & fittest of magma 
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🌱Merci @benn.officiel @benn.switzerland pour les suppléments au top qui aide à tenir le rythme sur 3 jours
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👕 @unlimitedwod 
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@mayamacrossfit 
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📸 @wodandpix 
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#crossfitters #crossfitswitzerland #crossfitcommunity #crossfit #crossfitcompetition #liege #liegethrowdown2019 #3 #podium #mayamacrossfit #bennathlete #athletebenn
Girlz Made It To The Final. #crossfit#cfinitium#teamast#liegethrowdown#liegethrowdown2019#worm#cleanandjerk#squad#girls#train#comp#competition#teamcomp#crossfitgirls
The feeling of getting that god damn lift!

@liegethrowdown

#crossfit #athlete #competition #snatch #weightlifting #liegethrowdown #liegeltd #liegethrowdown2019 #lifemaxx #crossmaxx #blackandwhite #bencochephotographs #fuji #fujifilm #xt2 #myfujifilm #fujifilm_global #sportphotography
Those last seconds on the BIke Erg. Loved every moment of @liegethrowdown. Such an amazing competition. Vivement l’année prochaine. #crossfit#cfinitium#liegethrowdown#liegethrowdown2019#bikeerg #team#comp#amrap#sprint#crossfitgirls#athleticstrength#competition
C’était dur ... apparement 🤷🏽‍♀️
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#liegethrowdown#competition#run#running#liege#liegethrowdown2019#oceansapart
Run baby Run. The moment you shouting at @flooww_d 😂😘. #crossfit#liegethrowdown2019#liegethrowdown#cfinitium#team#wod#competition#511#tactical#rainbow#tiedye#romwod#belgium#crossfitgirls
Snatch time 😬
For time: 9/7/5 ring muscle up and 7/5/3 Snatch 80/90/100 
Good workout 👌
@liegethrowdown 
@wodandpix 📸
#liegethrowdown2019#wodandpix#ringmuscleups#snatch#crossfittakecontrol#cftc#dromfit#reebookcrossfit#nano8#
Liège Throwdown 2019 - évent 2:
Ring MU et Power Snatches... ou comment attendre 40 ans pour faire des tours de cirque :) #h5crossfit #ringmuscleup #liegethrowdown2019 #hwpo #master40 #gymnastics #singleunderssuck #qwertee #crossmaxx
Retour sur les podiums (presque complets) des Liège Throwdown 😃 du weekend dernier.
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Un très bel événement, très bien organisé, et avec du LEVEL (addict ... je n'ai pas pu m'empêcher, elle était trop facile 😂).
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Félicitations à tous, les championnes et les champions, mais aussi (et surtout) à tous les autres participants qui ont bien mérités 💪😀🔥.
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🎥 @coachxav & @olivespringer_la_mule
#leveladdict #personnalisation #crosstraining #fitness #training #functionaltraining #workout #madeinfrance #qualité #motivation #HIIT #WOD #sandbag  #strongbag #sandbagworkout #cf #cffrance #crossfiteurs #crossfiteuses #liegethrowdown2019  #liège
💭💭💭 Moi entrain de me demander si un jour j’arriverai à être aussi forte 💪
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. 📸 @wodandpix .
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#crossfit #crossfitgirl #judging #ropeclimb #liegethrowdown2019 #elite #women #admiration
1ère expérience de l’autre côté de la compétition, comme juge cette fois. C’était fun même si j’avais parfois du mal à voir les #NoRep 🙈. Merci aux head judges @francoisfernandez30 , @ouagram et @benoit_ceaglio pour leur patience. Promis, s’il y a une prochaine fois, je ferai mieux ✌🏼
📷 @bencochephotographs
🏋🏻‍♂️ @lucas_scotttt 
@liegethrowdown 
#liegethrowdown2019 #LaJugeEnTalons #MêmePasMalAuxPieds #LaNaineQuiAssumePas #NoHashtagsPourDesLikes
« Lift like a pro » 💄💅🏽🏋🏽‍♀️ @nagaweightlifting ———————————————————————————————
Il est temps d’aller pousser on a des rêves à soulever 💥 @liegethrowdown #liegethrowdown2019 #liegethrowdown #belgium ———————————————————————————————
📸 @wodandpix & @bencochephotographs ———————————————————————————————
#nagaweightlifting #teamnaga #weightlifting #tshirt #perfection #sportwear #blackandred #liftingweights #lifting #liftlikeapro #liftlikenaga #snatch #squatsnatch ———————————————————————————————
• @gowod_mobilityfirst • @compexbenelux • @theathleteprogram • @esc_sounds • @pyrkia • @virusintl •
When everything else is lost, there is one thing you can always count on....BRUTE STRENGTH😤😤😤 WOD 2 Masters 35+ @liegethrowdown 
For time (cap 10min)
9 RMU
7 Snatch 80kg
7 RMU
5 Snatch 90kg
5 RMU
3 Snatch 100kg

Pics by @wodandpix 
#crossfitcompetition #crossfit #crossfitmastersathlete #comptrainmasters #dboxcrossfit #liegethrowdown2019 #lspsports #snatch #muscleup #crossfitthrowdown #oatking
Duel face aux amis de @crossfit_wonders ! @liegethrowdown 🏋🏻‍♀️🇧🇪 4 Round
30 cal row
15 thrusters worm 
3 rope climb

#enjoytraining #teamspirit #crossfit #worm #liegethrowdown2019 #team #thrusters #row #ropeclimb #squat
Being part of a Team ain’t easy sometimes. But is there anything better than sharing those moments with your Buddy?  Girls getting ready for the Final. #crossfit#liegethrowdown2019#liegethrowdown#team#buddies#cfinitium#athleticstrength#belgium#girls#crossfitgirls#competition#final#teamspirit
Wod 2 🦋 @liegethrowdown •
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Thanks @levelfour.belgium for the gifts 👚
@wodandpix @crossfit_aymon  #crossfit #crossfitgirl #compete #liegethrowdown2019 #superdry #picoftheday #wod #level4belgium
Bike Erg is Fun to watch, not that fun for the athletes 🤷‍♂️ @liegethrowdown
@gloricharles

#crossfit #athlete #competition #bikeerg #concept2 #bencochephotographs #fitness #liegethrowdown #ltd #liegeltd#liegethrowdown2019 #fuji #fujifilm #xt2 #myfujifilm #fujifilm_global #sportphotography #blackandwhite
Retour sur la finale des liège throdown 2019..
Une belle 16 eime place sur 50 en élite. 
Un week end de partage et de retrouvaille avec tout la communauté !
La simple occasion de testé son fitness et simplement prouver à sois même qu'on ai toujours dans le game malgré une vie bien remplie et forcément un temps d'entraînement réduit. Bravo à tout les compétiteurs et mes amis qui ont participé ! Il y avait vraiment des costauds 💪💪
Merci à @chrisdrk pour t'es soins qui m'ont bien aidé ! Merci @liegethrowdown  pour l'organisation ! Un énorme bravo et merci au bénévoles et volontaires, sans vous rien ne serait possible !

Merci à tous les supporters de crossfit ember et crossfit ember 2 pour les encouragements. 
VOUS ÊTES GÉNIAUX !! Merci  à mon fratelleuu @salvatore.tnb qui est venu me Supporter tout le week-end

Merci à mes sponsors ❤️
@cornetto_shop merci pour ta présence et ton soutient ! tu nous a régaler avec t'es crêpes 😘

@ragnarok.wear merci pour les vêtements et d'être venu m'encourager !

@train2compete merci d'avoir pris des new tout au long de la Compétition !

Mention pour @celia_casamento
Qui subit ma passion aux quotidiens merci ❤️❤️ #liegethrowdown2019 #elite #cornettoshopliege #train2compete #ragnarokwear #crossfitember #enjoy #competition #angryboy #fachéeee
"Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself." ~George B. Shaw 📸 @wodandpix

#liegethrowdown2019#crossfit#crossfitgirls#laserfocus#weekendvibes#competitive#weightlifting
Retour sur les @liegethrowdown 2019 où nos athlètes on fait le job!!!
Compétition relevée, gros niveaux des participants, la catégorie 35-39 qui était en fait la catégorie Élite (sans la piscine😅)... Résultats : 👉Team Rx @alicevignau et Eugénia : 15ème/30 👉@sebalolodoucet 35/39 Élite 😏 : 8ème/10
👉@oudard_damien Élite : 38ème/50

Chapeau pour votre parcours, peu importe la place, les frustrations, les déceptions...vous étiez présent et vous avez fait de votre mieux.
Fier de vous ☝️😌 On repart à l’entraînement, qualifs @lutecethrowdown en préparation 😉
#teamsower #liegethrowdown2019 #belgium #waffles #beer #snatch #tripleunders 🤣💩#warriors #crossfit #athletes #competition #competitor #next
Push'em weights like you mean it! Hell yeah what a great start @liegethrowdown 
WOD 1 for Masters 35+
AMRAP 2
30 cal row and max thrusters db 30kg
1min rest
AMRAP 2
15 bjo and max frontsquats db 30kg
1min rest
AMRAP 2
5 rope climbs and max s2o db 30kg

Pics by @wodandpix

#comptrainmasters #crossfit #crossfitthrowdown #liegethrowdown2019 #dboxcrossfit #lspsports #oatking #crossfitmasterathlete #dumbbells #amrap
Look up and fight to prove it to yourself 🙄💪🏼🔥
Thanks @wodandpix 📸
#liegethrowdown2019 #crossfitcompetition #hardworkpaysoff #fitnessmotivation #trainelbcross #crossfitrodgau🏋🏻‍♀️
1,2,3 soleil... 😀
@liegethrowdown 
@wodandpix 👌👍
#liegethrowdown2019#natation#wod#frenchcrossfit
What a weekend! 
What a Support! 
What a prep! 
So much learned, so much tested and so much fun we had 🔥👌 Thanks to the freakiest and absolut greatest support-Crew you could imagen 🤗🔥 Thanks @liegethrowdown for a absolut Great Event 🔥 
And Special thanks to @fabeeeees for pushing with me 👌💣🔥 We are absolut on fire and prepared for @berlinthrowdown and @battlethebeach 🦁🦈🔥 #thegunshow #team #athlete #crossfit #crossfitgermany #support #crew #competition #lovetocompete #neverstop ##passion #strong #weird #swolebutflexy #showoff #fun #prepared #onfire #liegethrowdown2019 #belgium🇧🇪 #competeeveryday #theforgeconcept #crossfiterfurt #omega3zone #nikesport #hustl #hstlmade
Congratulations to program athlete @sarah.massoni for winning this year’s @liegethrowdown title🥇⁣
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#Repost @sarah.massoni⁣
・・・⁣
Merci @liegethrowdown pour ce week-end de compétition 🤩 #belgium #crossfit #crossfitcommunity #liegethrowdown2019 #repost #ltd19 #june #3days⁣
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• Swim • Snatch • Muscle ups • Run • Sandbag • Row • Box jump • Shoulder to overhead • Rope climb • Bike • Toes to bar • Single Double & triple under • Handstand walk • Pistols⁣
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Les meilleurs étaient présents 💙 @charlottemassing @fra_jerome @didier_mssn @francoise_doyen ♥️ #bestfriend #friendship #friendsgoals #baby #family⁣
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Work harder - Be stronger 😈 thanks @theathleteprogram and @mikekratos⁣
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Photo par @wodandpix⁣
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Associated with:⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
@virusintl⁣⁣⁣
@xeniosusa⁣⁣⁣
@theeuropeanchampionships⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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Built By:⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
@ion_cardiff⁣⁣⁣
@crossfitcolchesterltd⁣⁣⁣
@crossfitoswestry⁣⁣⁣
@crossfitspitfire⁣⁣⁣
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#theathleteprogram⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#xeniosusa⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#virusintl⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#athlete⁣⁣⁣⁣
#coach
Magnifique compétition des @liegethrowdown ! Super organisation de @teamcasamento ! 🇧🇪🏋🏻‍♀️ De gros points faibles mis en évidence et pas à la hauteur de mon binôme @benoit_crossfit_estuary ! 
Fierté de voir @ana_vll_ et @elolll faire de magnifiques performances! 
Belle ambiance et rencontre avec @bardax_nicolas et @pierre.macon , et mention spéciale pour @crossfit_wonders @rayane_g.c @sal__side avec lesquels on s’est bien marré ! 
Maintenant au boulot pour les @frenchthrowdown ! 
Estuary bro 🤜🏻🤛🏻🥰 #enjoytraining #teamspirit #crossfit #weightlifting #competition #estuary #training #liegethrowdown2019 #belgique #bro
Merci @liegethrowdown pour ce week-end de compétition 🤩 @krilin8 & @geromecasamento vous avez été au top 👌🏽😘 à l’année prochaine 😌 #belgium #crossfit #crossfitcommunity #liegethrowdown2019 #repost #ltd19 #june #3days ———————————————————————————————
• Swim • Snatch • Muscle ups • Run • Sandbag • Row • Box jump • Shoulder to overhead • Rope climb • Bike • Toes to bar • Single Double & triple under • Handstand walk • Pistols • ———————————————————————————————
Les meilleurs étaient présents 💙 @charlottemassing @fra_jerome @didier_mssn @francoise_doyen ♥️ #bestfriend #friendship #friendsgoals #baby #family ———————————————————————————————
Work harder - Be stronger 😈 thanks @theathleteprogram @mikekratos @nagaweightlifting #stronger #fitnessgirl #fitnessmotivation #healthylifestyle #eathealthy #teamnaga #nagaweightlifting #weightlifting #crossfitprogramming #programming ———————————————————————————————
Félicitations à vous tous pour vos performances 🙌🏽 contente d’avoir revu les amis crossfiteurs 👯‍♂️👯‍♀️ @michelle_belgian_crossfitter @nicaantonis @j.carton_delcourt @olivier_wouters @damit_xavier @jean_christophe_dubois @val_renson @manu_dhaenens @tritos_cf ———————————————————————————————
Photo par @wodandpix !! Le meilleur 📸😍🤩 #swimwear #swimmingpool #swimworkout #musclegirl #fitgirl #picture #water
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• @gowod_mobilityfirst • @compexbenelux • @pyrkia • @esc_sounds • @virusintl • @theathleteprogram •
Small summary in pictures of this we @liegethrowdown 📸 @wodandpix

What more can be said? An atmosphere at the top, a warm welcome on site, a wod pool where I feasted .. 😋 - I'll go elsewhere- 🐳 ✨Wods at the top, confirmed weaknesses, progressions also ... ✨Athletes of all levels, some to admire, others to forget given their lack of humility 🙈😘 A colorful weekend and especially crazy laugh! 
THANKS the coupiiiiines !! @magavds
@ste2lla @vero_windal

THANK YOU to the organizers, judges, volunteers and co. 
Kiss love flex and who knows... maybe see you next year! 😎🤩 #crossfit #crossfitgirl #girlwholift #sport #liegethrowdown #liegethrowdown2019  #competition #crossfitbelgium #instafit #athlete #workout
Dumbbells smashed my shoulders, heavy snatches almost snapped my back and not to speak about that 🤬ramp @liegethrowdown ...but hey, that picture was worth it anyway!
Thx to @wodandpix 
#comptrainmasters #crossfitmasterathlete #crossfit #dboxcrossfit #lspsports #oatking #liegethrowdown2019 #crossfitthrowdown
Ce week-end, c’était la 4ème édition des « Liege Throwdown » 🏆 Cette compétition, c’est l’aboutissement de 10 mois de travail, des doutes, du stress, des remises en question, des réunions à en oublier les grasses matinées du dimanche (et les promenades sur la batte par la même occasion 💔) mais c’est avant tout un travail d’équipe, des rencontres enrichissantes et beaucoup de fierté une fois ce long week-end terminé. Je prends donc deux minutes pour remercier les membres du Head Staff qui m’ont donné l’opportunité d’intégrer leur équipe. Ils m’ont sorti de ma zone de confort et m’ont permis d’explorer de nouveaux horizons en me confiant la presque intégralité de l’aspect visuel et communication de ce superbe projet ! Merci également aux bénévoles, juges et athlètes sans qui tout ça n’aurait pas été possible ! A l’année prochaine 💪🏻
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📸 by @wodandpix
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N’hésitez pas aller jeter un œil sur la page officielle de la compétition @liegethrowdown
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#liegethrowdown2019 #crossfit #competition #newexperience #staff #amazing #weekend #gamifyyourthrowdown #retrogaming #liege #city @krilin8 @dibachuck
Liege throwdown ist vorbei ✅ war ein klasse Wochenende mit super starken Athleten und einer klasse Organisation. Danke dafür an @liegethrowdown - un grand MERCI pour votre efforts et votre engagement 🇧🇪💕#crossfit #crossfitwod #crossfitgirls #crossfitlove #crossfitters #crossfitlife #liège #liegethrowdown2019 #merci
On a l’air crevées? La réponse est oui! 
Après 3 jours à juger, à être attentif et concentré. Dans le bruit, avec peu d’heures de sommeil, parfois a subir des comportements de stars low coast... oui, nous sommes crevés aussi! 
On ne sera jamais des champions, (enfin je parles pour moi...) mais chers athlètes, sachez que sans les bénévoles comme nous, juges et autres membres du staff, vous n’auriez pas de compétition! Alors je dis merci à tous mes acolytes du week-end qui ont donné de leur temps et de leur énergie pour que tout ce passe au mieux pour ces Liege Throwdown 2019! 
Je remercie également les athlètes qui ont étés adorables et qui ont pris le temps de nous adresser un mot gentil et un remerciement après leurs wods!
Liège Throwdown. #crossfit#liegethrowdown#team#worm#thrusters#buddy#teamcomp#competition#crossfitinitium#athleticstrength#liegethrowdown2019#
Super rencontre aujourd’hui aux #liegethrowdown2019 Monsieur @facundoe The best of the best.🖤 Merci au photographe @vnct_thib 🤩
#liegethrowdown2019 #crossfit #crossfitgirls #crossfitter #crossfitfrance #crossfitlife #crossfitcoach #sport #motivation #nopainnogain #gohardorgohome #hard #best #coach #fit #aerobiccapacity
Fin de l’aventure @liegethrowdown 2019 avec ce goût amer de passer à une place de la finale dans cette édition qui aura été très serrée en master 40+ et pleine de rebondissements.
Un dernier event qui me coûte cher à cause de mon incapacité à réaliser l’un des mouvements les plus basiques... mais je ne peux m’en prendre qu’à moi même car ces compétitions doivent servir à exposer les faiblesses et tester les participants sur la plus grande variété de mouvements... et c’est ce qu’il s’est passé.

Rien ne sert de savoir passer des obstacles en marchant sur les mains si l’on est pas capable de faire des single unders... Déçu mais pas triste car il y a 48h je n’aurais pas parié un une canette de Fitaid vide sur mes chances de terminer en 6e position de cette compétition dont le niveau ne cesse d’augmenter d’année en année.

C’est le temps de tirer les enseignements, ajuster son entraînement et continuer le ce que Nick Saban appelle le Process.

Merci à toutes les personnes qui m’ont supporté ce week end, je ferai mieux (normalement) l’année prochaine ;) #h5crossfit #singleunderssuck #liegethrowdown2019 #earned #comptrainmindset #theprocess #bluetens #purvitaewodnutrition #fitaid #junkbands #wodabox
My 2nd Elite-Competition 🔥@liegethrowdown 🇧🇪 is over. 
Short Fazit:
- Strong & awesome competitors - Really good weekend orga
- nice WOD Programming & cool Location
- only Bad thing: why TripleUnders? It‘s absolutely to hard to count for every human on this planet! That was too random!
- but overall it was a really nice Event! Thanks @liegethrowdown for this Weekend. I had a lot of fun! 
#crossfitcompetition #liegethrowdown2019 #trainelbcross #crossfitrodgau #belgium🇧🇪
No matter how heavy the weights, how long the distance or how crazy the excercises...I got my crew by my side!
@dboxcrossfit community of atheletes and friends
#crossfitmasterathlete #crossfitlove #germansteel #classiccrossfitnofancyshit #comptrainmasters #liegethrowdown2019 #lspsports #oatking #dboxrockers
LIEGE THROWDOWN - And again an awesome 👏🏽 weekend of competition. I just LOVE doing this. And even though Liege is not right around the corner, my best supporters were present, which just adds so much more fun to it! Thank you!!!🙏 Had the possibility to test some swimming in competition for the first time, which was a nice coincidence during this period’s 🏊‍♀️ classes (unfortunately combined with push-ups, my favorite 🤔..not). Also never wore a weight vest before,
but liked it so much that I outsprinted my heat by a lot 💪😄). My strengths are confirmed, my weaknesses as well. Time to rest a bit and give some returning injuries a break. Up to a new training period and a new goal! 
Oh and btw, this same weekend my partner-powerwoman became 🥇/100 on her sprint triathlon in 1:05. Super proud!!! #liegethrowdown2019 #15th #crossfityouact #bestsupporters #weightvest #liege
First Crossfit competition @liegethrowdown with @joehox3 - had a great time 😁💪🏻🏋️‍♀️ #crossfit #strong #crossfitgirls #liegethrowdown2019 #crossfitaachen
Nos Indiens étaient en Belgique ce week-end pour porter haut les couleurs de CF571 aux Lieges Throwdown!

Résultats
Catégorie Élite Homme:
- Flo  26eme
- Simon 31eme
- Loïc  35eme

Catégorie Master Femme:
- Vita 4ème

Merci à l’organisation des @liegethrowdown notamment @geromecasamento 
Merci à tous ceux qui sont passés nous encourager vous avez étés top, plus particulièrement @carole_weyh et @nais_gaby 
Retour à l’entraînement maintenant!
À demain 😉

#mentaldepeaurouge #crossfit571 #cf571 #liegethrowdown2019 @v_i_t_aaaa @loic25_cf @florent462
My fan number one 😃🥰🥰🥰 l entendre crier mon nom et penser que je suis la plus forte , ça n’a pas de mot . J’ai rendu fier mon Loulou de sa maman et là est mon meilleur sentiment de ce week-end 😌🥰 @crossfitwildwall @levelfour.belgium  @vassili_i 
#crossfitgirl #crossfitbelgium #fitness #crossfitcommunity #crossfitwildwall #liegethrowdown2019 #competitiondefolie #supporterautop #boostercommejamais #myfannumberone #mylittleboy
Workout 3 of DAY 2

400m RUN
50 Sandbag Squats
400m RUN

Partners run together, one wearing a vest!

@liegethrowdown

#crossfit #athlete #competition #run #fitness #liegethrowdown #ltd #liegeltd #liegethrowdown2019 #511tactical
Seconde épreuve de cette troisième journée des Liège Throwdown 😃. Les places sont disputées car le niveau est là.

La finale en fin d'après-midi 💪🏆🔥. #leveladdict #crosstraining #fitness #training #functionaltraining #workout #madeinfrance #qualité #motivation #HIIT #WOD #sandbag  #strongbag #sandbagworkout #cf #cffrance #crossfiteurs #crossfiteuses #liegethrowdown2019  #liège
Event 4: third place... time for some recovery 💦

#h5crossfit #concept2bikeerg #liegethrowdown2019 #chriskrockdoc #bluetens #stancesocks #reeboknano8 #purvitaewodnutrition #fitaid
End of day 1 @liegethrowdown 
4th overall in Masters 40+

Time to get some rest for day 2 because the things will get tougher for the small guys... brace yourself, heavy weight are coming.

In any case, I’ll make sure to give everything tomorrow and have no regrets when the day ends!

#h5crossfit #liegethrowdown2019 #masters40 #junkbands #qwertee #hwpo #earnit #leavenothing #purvitaewodnutrition
Merci à la team H5 (et CF RAC... toujours en train d’attendre le début du wod 3) d’être venus me supporter!
Le wod 2 n’aurait pas été possible sans vous je pense ;)
(Mais le 3 oui visiblement :D )

#lescavaliersdoffenbach #onattendtoujours #h5crossfit #h5family #liegethrowdown2019 #jecourstoutseul #mercidetrevenus #faysalroiduselfie
Day One @liegethrowdown  was strong 💪🏻
Great Time and met a lot of fantastic athletes 🏋🏼‍♀️
Can’t wait for day 2 🤩
#rocktapeeu #rocktapebelgium #chriskrockdoc #longerandstronger #rocktape #liegethrowdown2019 #crossfit
Xavier BALTA 💪 @coachxav en action avec un Strongbag 🇫🇷 de 50 kg sur une série de 30 Squats encadrés de 2 x 400 m Run.
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La machine est en route 🔥🏆💪
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➡️ Les Strongbags de la compétition sont disponibles à la vente avec une remise de 20% 😃😃😃. Dépêchez-vous de les réserver 👍
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#leveladdict #crosstraining #fitness #training #functionaltraining #workout #madeinfrance #qualité #motivation #HIIT #WOD #sandbag  #strongbag #sandbagworkout #cf #cffrance #crossfiteurs #crossfiteuses #liegethrowdown2019  #liège
Mais qu'est-ce qui attend les athlètes cet après-midi au Liège Throwdown ?
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#leveladdict #personnalisation #crosstraining #fitness #training #functionaltraining #workout #madeinfrance #qualité #motivation #HIIT #WOD #sandbag  #strongbag #sandbagworkout #cf #cffrance #crossfiteurs #crossfiteuses #liegethrowdown2019  #liège
First Workout of the Day is done!

@liegethrowdown

#crossfit #athlete #competition #ltd #liegeltd #liegethrowdown2019 #worm #dumbbell #fitness #ropeclimb #row
🔥 @liegethrowdown 🔥————————Les débuts ne se passent pas forcément comme on le souhaite mais je vais continuer à me battre avec ce que j’ai💁🏻‍♂️👊🏻 #competition #crossfittanka #crossfit #crossfitmen #competitor #liegethrowdown2019 #progress #elite #workhardstayhumble
Dumbbells smashed my shoulders, heavy snatches almost snapped my back and not to speak about that 🤬ramp @liegethrowdown ...but hey, that picture was worth it anyway!
Thx to @wodandpix 
#comptrainmasters #crossfitmasterathlete #crossfit #dboxcrossfit #lspsports #oatking #liegethrowdown2019 #crossfitthrowdown
Joli week-end au @liegethrowdown avec les amis de @crossfitnox @kev7.nox @aure_vaudan 
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3 eme place inespérée!
Qualifs: 43 eme 
Finals: 3 eme 
Plutôt satisfait

Next: spartan race & fittest of magma 
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🌱Merci @benn.officiel @benn.switzerland pour les suppléments au top qui aide à tenir le rythme sur 3 jours
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👕 @unlimitedwod 
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@mayamacrossfit 
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📸 @wodandpix 
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#crossfitters #crossfitswitzerland #crossfitcommunity #crossfit #crossfitcompetition #liege #liegethrowdown2019 #3 #podium #mayamacrossfit #bennathlete #athletebenn
What a weekend! 
What a Support! 
What a prep! 
So much learned, so much tested and so much fun we had 🔥👌 Thanks to the freakiest and absolut greatest support-Crew you could imagen 🤗🔥 Thanks @liegethrowdown for a absolut Great Event 🔥 
And Special thanks to @fabeeeees for pushing with me 👌💣🔥 We are absolut on fire and prepared for @berlinthrowdown and @battlethebeach 🦁🦈🔥 #thegunshow #team #athlete #crossfit #crossfitgermany #support #crew #competition #lovetocompete #neverstop ##passion #strong #weird #swolebutflexy #showoff #fun #prepared #onfire #liegethrowdown2019 #belgium🇧🇪 #competeeveryday #theforgeconcept #crossfiterfurt #omega3zone #nikesport #hustl #hstlmade
Liege throwdown ist vorbei ✅ war ein klasse Wochenende mit super starken Athleten und einer klasse Organisation. Danke dafür an @liegethrowdown - un grand MERCI pour votre efforts et votre engagement 🇧🇪💕#crossfit #crossfitwod #crossfitgirls #crossfitlove #crossfitters #crossfitlife #liège #liegethrowdown2019 #merci
Wod 2 🦋 @liegethrowdown •
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Thanks @levelfour.belgium for the gifts 👚
@wodandpix @crossfit_aymon  #crossfit #crossfitgirl #compete #liegethrowdown2019 #superdry #picoftheday #wod #level4belgium
Push'em weights like you mean it! Hell yeah what a great start @liegethrowdown 
WOD 1 for Masters 35+
AMRAP 2
30 cal row and max thrusters db 30kg
1min rest
AMRAP 2
15 bjo and max frontsquats db 30kg
1min rest
AMRAP 2
5 rope climbs and max s2o db 30kg

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#comptrainmasters #crossfit #crossfitthrowdown #liegethrowdown2019 #dboxcrossfit #lspsports #oatking #crossfitmasterathlete #dumbbells #amrap
When everything else is lost, there is one thing you can always count on....BRUTE STRENGTH😤😤😤 WOD 2 Masters 35+ @liegethrowdown 
For time (cap 10min)
9 RMU
7 Snatch 80kg
7 RMU
5 Snatch 90kg
5 RMU
3 Snatch 100kg

Pics by @wodandpix 
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Les sweats mixtes pour enfants sont de nouveau en stock, évidemment comme à chaque fois 100% des bénéfices iront aux athlètes durant la saison 2019. Nous seront présents lors du @liegethrowdown ce week-end alors venez encourager nos athlètes et voir notre nouvelle collection
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Encore un chouette week-end de passé aux @liegethrowdown avec pas mal de difficultés rencontrées 😧 et de belles choses 🏋🏼‍♀️🏊‍♀️ comme une troisième place 🥉 sur le wod snatch/ring mu 🤗
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@wodandpix @powersquadasbl @levelfour.belgium Thanks again for the gifts  #crossfit #crossfitgirl #competition #wod #liegethrowdown2019